室內(nèi)燈，光線柔和、不刺眼的教室照明環(huán)境

有的家長會注意到，孩子會有這樣的現(xiàn)象：明明在學校半個小時就能完成的作業(yè)，在家得寫2個小時還寫不完。家里寫作業(yè)實在太低效，讓很多家長不得不把孩子放到托班，就為讓孩子把作業(yè)寫完。其實在家作業(yè)效率不高的問題也是可以解決的，來看這位班主任給家長支的招。

最近，我注意到有些學生放學后不急著回家，給自己加了一節(jié)“自習課”，說在學校寫作業(yè)效率更高。

在家寫作業(yè)效率比在校低，這并不是家長和孩子的新困惑。但以往都是家長更煩惱，他們焦慮、甚至抱怨孩子在家做作業(yè)的低效。

家長可以做什么來配合孩子解決在家做作業(yè)效率不如在學校呢？我想給出三點建議。

01

調(diào)整臥室或書房的空間環(huán)境

首先讓我們想一想教室和家在物理空間上的差異。

教室環(huán)境沒有裝飾品，墻體上貼著的大多是學生作品，視覺內(nèi)容簡單、聚焦學習過程和成果展示。室內(nèi)燈，光線柔和、不刺眼。學生的課桌上，通常只放當堂課的學科材料和文具，無其他雜物。這樣的環(huán)境指向?qū)ＷW習和深度思考，沒有干擾項就更容易集中孩子的注意力。

家里的書房或臥室大多有色彩鮮艷的墻面，花紋與暗格多樣的墻紙；手邊隨手可得自己喜歡的玩具、游戲周邊產(chǎn)品、偶像明星海報等；書桌上不僅擺放著水杯，還有可能放著果盤、甚至零食。這樣的環(huán)境是為生活服務的，舒適、放松，營造家庭氛圍是主要目的。

所以，當我們回到家以后，我們都會自然而然的放松身心，而放松帶來的是動作和思維的放緩、注意力的分散、機體趨向休息。這樣的放松感很正常，因為家庭就是生活的場所。

想調(diào)整家中寫作業(yè)的空間環(huán)境，可以這么做：

01

書桌留白，書本隨手可得

把孩子做作業(yè)時視線所及范圍內(nèi)的布置盡可能簡單、無干擾。桌上最好不放其他物品，因為寫作業(yè)時本身就會擺放很多書籍、作業(yè)本。可以放一個水杯，但不要經(jīng)常喝水。書桌旁邊可以設(shè)立書架或書簍，隨手有書可翻閱。這樣做有助于培養(yǎng)孩子寫作業(yè)時專注的習慣和品質(zhì)。

02

墻上掛一塊白板或布置一面貼紙墻

這樣的墻面有助于拆分作業(yè)過程，引起可視化評價。孩子將作業(yè)內(nèi)容、時間安排、進程計劃、自我評價等內(nèi)容自行設(shè)計，張貼出來；也可以將需要用到的公式、概念、新積累的生詞寫在板子上。這樣做有助于形成孩子自己的學習風格。家長和老師一定要跟進孩子在白板上設(shè)定的內(nèi)容。

03

擺放1-2種時間管理的小物件

時間的拆分和管理是影響孩子作業(yè)效率的重要因素，通過設(shè)置鬧鐘，定時、限時完成作業(yè)，讓孩子對“時間”有概念，效率自然就高了。這樣做還有助于促成孩子積極的自我暗示。

二

優(yōu)化孩子寫作業(yè)時的心理環(huán)境

再讓我們想一想孩子在校寫作業(yè)和在家寫作業(yè)的心理狀態(tài)。

在校寫作業(yè)，有老師的指導，有同伴的互動，想偷懶的時候還會有老師的督促，有班集體學習氛圍的影響。所以在校寫作業(yè)既有動力、也有壓力。

在家寫作業(yè)就不同了。累了，想休息；渴了，要喝水；時而站起來走動，時而還想玩玩手機；遇到難題更容易出現(xiàn)逃避心理，或者就想到網(wǎng)上去搜答案。行動上的磨蹭和心理上的回避，降低了寫作業(yè)的效率。

想優(yōu)化孩子寫作業(yè)時的心理環(huán)境，可以這么做：

01

強化動機

老師布置和批改作業(yè)是對課堂教學的反饋，所以我們特別希望通過有效作業(yè)反饋出學生的學習情況并在后面的教學中進行調(diào)整。孩子們通過完成作業(yè)檢驗自己的學習效果，鞏固學會的，發(fā)現(xiàn)沒學會的，在后期的學習中主動補缺。明白作業(yè)的動機，就會對作業(yè)有積極的態(tài)度。

02

管理時間

按照學校作息，設(shè)定40—45分鐘為一次作業(yè)時間段，這段時間內(nèi)不做任何與寫作業(yè)無關(guān)的事情。不隨意走動，不以喝水、吃水果等事為由停下來。家長也不要在這段時間里打斷孩子或關(guān)心孩子。45分鐘后，休息10分鐘，這個時間可以放松一下。勞逸結(jié)合是對時間管理的最好體現(xiàn)。

03

配備工具書

遇到作業(yè)難點，先自己思考，可以通過工具書（如字典、語法書、概念手冊等）進行查閱。通過使用工具書，孩子不僅有可能進一步理解概念，解決問題，還有可能養(yǎng)成良好的自學習慣。不要在孩子遇到難題時，放手讓孩子上網(wǎng)查閱。網(wǎng)上查到的只能是答案，而不是思維。

04

控制作業(yè)量

孩子在家作業(yè)效率低，還有一種隱藏原因，那就是做完老師布置的校內(nèi)作業(yè)，孩子還需要完成家長或課外班老師布置的額外作業(yè)。這個問題只能由家長進行把控和調(diào)整。作業(yè)不是越多越好，學習的效果也不是靠刷題提高的。家長對老師的信任，首先應該體現(xiàn)在對待老師布置的校內(nèi)作業(yè)上。

05

建立信任關(guān)系

在孩子做作業(yè)期間，家長還要克服自己的主觀猜忌。有時候孩子反感的是家長對自己的不信任，如以關(guān)心孩子累不累為由，進臥室偷偷觀察孩子是否在認真寫作業(yè)。如果真的想陪孩子做作業(yè)（低年段和起始年級很重要），家長可以在旁做自己的工作或者進行閱讀。家長“偷看”的越多，孩子寫作業(yè)的注意力越難集中。

03

幫助孩子轉(zhuǎn)化作業(yè)中遇到的困難

孩子在家作業(yè)效率低，往往與他們遇到的困難有關(guān)。不同于學校隨處可尋的支持系統(tǒng)，孩子在家獨立完成作業(yè)時，經(jīng)常是不自信的，在知識運用中某一個點卡住了，就會產(chǎn)生畏難情緒。沒有成功的體驗，效能感低，動作上就慢了。

想幫助孩子轉(zhuǎn)化作業(yè)中遇到的困難，可以這么做：

01

調(diào)整順序：先復習后作業(yè)、先簡單后復雜

很多孩子為了圖快，拿起題目就做，大腦缺少對知識的記憶、加工、建構(gòu)的環(huán)節(jié)，運用時自然會遇到困難。先復習，再做作業(yè)，就更容易在作業(yè)時評價自己的學習情況。在完成某科作業(yè)時，應先處理簡單問題，后進行綜合運用，這樣學習的梯度就搭建起來了。

02

優(yōu)化選擇：選擇合適的難度完成

有時候孩子在重復的知識中反復操練，這樣機械的練習并不利于孩子能力的提高，也會很快失去對作業(yè)的興趣。家長可鼓勵孩子主動根據(jù)自己的情況進行篩選，如果覺得老師布置的作業(yè)明顯低于自己的層次，可主動與老師進行溝通。當然，這本身也要求老師在布置作業(yè)時做好分層設(shè)計。

03

鼓勵詢問：建議孩子標記出疑難處

如果遇到較長時間沒有解決出來的問題，家長要鼓勵孩子做好標記（包括自己思考到了什么程度、解決到哪一步），第二天到學校與同學或老師交流，在思維互動中尋找解決途徑。

催促改變不了孩子在家做作業(yè)效率低的現(xiàn)實情況，從原因出發(fā)，看到在家與在校的區(qū)別，找到有針對性的方法和策略，就能在一定程度上緩解二者之間的矛盾。

這些方法說起來容易，但堅持做起來很難。所以想要孩子有改變，家長更需要有持之以恒的行動。

下面請大家看個視頻，教室照明環(huán)境的好與不好，區(qū)別有多大？

△華輝直發(fā)光led護眼教室燈

△華輝側(cè)發(fā)光led護眼教室燈

△華輝led護眼黑板燈

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