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    照明隱患,青少年視力殺手?

    文章出處:責任編輯:查看手機網址
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    人氣:-發表時間:2020-02-20 10:36【

    北京市教委日前通過官方微博發布消息稱,今年該市將下撥專款9635.2萬元,支持16個區縣中小學于8月底完成教室及黑板照明改造,提高教室照明效果保障學生用眼健康。

     

    記者了解到的《北京市2010年國民體質監測結果公報》顯示,該市中小學生視力不良檢出率為60.2%,其中高中生為81.89%,初中生71.89%,小學生43.5%。與2005年第5次全國學生體質與健康調研結果相比,北京市高、中、小學生視力不良率分別上升了7%、19%與27%左右。

     

    照明與青少年近視之間是否存在直接聯系?何為科學健康的照明?《中國科學報》采訪了醫學、建筑及光學研究領域的相關專家。

     

    人眼要求“光健康”

     

    2011年5月1日,我國開始實施《中小學教室采光和照明衛生標準》,要求教室課桌面的照度應達到300Lx,黑板面的照度應達到500Lx。

     

    然而,北京市、區兩級疾控中心對該市中小學教室照明環境的衛生檢測結果顯示,教室或黑板照明條件不合格的學校尚有1496所。全市中小學校教室課桌面平均照度合格率為60.3%,黑板平均照度合格率僅為22.9%。

     

    “‘光健康’強調一種更加科學的照明方法。除滿足最基本的照明的功能性要求外,還要考慮生理和心理健康的要求,比如防紫外線、防眩光等。”北京安貞醫院眼科主任汪軍對《中國科學報》說。

     

    “從生理學的角度來看,人眼就像一個精密的‘光學儀器’,能感覺到的亮度范圍極寬,可辨別從千分之幾尼特直到數百萬尼特的物體。”他說。

     

    白天,當環境亮度達到1萬尼特時,人眼大約能分辨的亮度范圍為200~2萬尼特,低于200尼特的亮度將被感覺為黑色;夜間環境為30尼特時,可分辨的亮度范圍為1~200尼特,這時100尼特的亮度就引起相當亮的感覺,只有低于1尼特的亮度才引起黑色感覺。

     

    人的視覺感知力需要依靠瞳孔和光敏細胞的調節作用。瞳孔根據外界光的強弱調節其大小,光敏細胞則分為錐狀細胞和桿狀細胞,后者的靈敏度是前者的1萬倍。在強光和弱光下,瞳孔與光敏細胞相互調節,使射到視網膜上的光通量保持適中。因此,光線太強或太弱都會給眼睛帶來不良影響。

     

    “日常照明須符合人的視覺規律與用眼健康,在照明質量不降低的情況下,少用能量,實現‘綠色照明’,這才是科學、健康的照明。”中國建筑科學研究院建筑光學研究室一位張姓專家表示。

     

    日常中的“光隱患”

     

    “健康照明強調光的亮度與光譜。從功能性條件看,當光線太暗時,人們會本能地靠近視覺目標,時間一久,自然會使眼睛屈光系統產生變化,導致近視發生。”汪軍說。

     

    然而,光線過強也會對視力產生損害。日常生活中,看書寫字只需要100米燭光。而在太陽下看書,照明度可達8萬~12萬米燭光,是日常照明度的800~1000倍。

     

    長期在強光下看書,眼內肌過度調節,會促使近視的發生和發展,強光對視網膜尤其是黃斑區造成損害,使視敏度下降,甚至引起永久性視力減退。

     

    長期在有頻閃的光源下進行閱讀工作,也會使瞳孔括約肌和視網膜因過度使用而疲勞、酸痛,甚至傷害視神經,導致頭暈頭痛、心煩緊張,甚至心動過速。

     

    我國交流電網的波形每秒有50次上下起伏(即50赫茲的頻率)。熒光燈管采用50赫茲的市電,每秒會有100次一亮一暗的閃爍。交流電頻率引起的亮暗強弱“頻閃”對于長時間在這種光環境中工作的人眼會產生很大傷害。

     

    如果在燈光下運用電腦,通常電感鎮流器日光燈頻閃與熒光屏幀幅閃動重疊,形成光共振,對人視覺系統傷害更大。因此,歐洲電工委員會早在1997年就禁止在有電腦熒光屏辦公室安裝運用電感鎮流器日光燈。

     

    照明燈具的光譜也會對視力產生影響。太陽的光譜為100Ra,物體在太陽光的照射下,可顯示出真實的顏色。目前建筑照明設計標準規定要求在居室和辦公場所,燈光的光譜達到80Ra。即便如此,在電光源的照射下,顏色仍會有不同程度的失真。

     

    “從技術角度來講,照明光譜與太陽的光譜越相近越好。但是一個單獨的光源很難有這樣的光譜范圍。現在很多白熾燈,包括LED的照明光源與太陽的光譜成分并不一致。因此,人眼長時間地暴露于這種環境中也是不健康的。”北京理工大學光電學院教授白廷柱說。

     

    同時,室內照明必須避免或減少眩光干擾。如果燈具、窗口或其他區域亮度比室內普通環境亮度高得多,人們就會感受到眩光,引起眼睛酸痛、流淚、視力降低。教室內需要安裝窗簾,以備在艷陽高照時,避免眩光的產生。

     

    “宅”出照明隱患

     

    照明條件不達標會對視力造成不利影響,然而,數字化生活的普及更是讓很多人每天都置身于不健康的照明環境中。

     

    “現在學校教室多數都用熒光燈,還是一個不錯的光源。目前來看,還沒有能夠替代它的更合理、更經濟的光源。”張姓研究員說。

     

    他認為,合理用光、養成良好的學習習慣很重要。跟上世紀六七十年代相比,現在的學生在屋里“宅”的時間比以前長很多,休閑時間也都在做大量用眼活動,缺乏室外活動,這是問題所在。

     

    “青少年眼睛近視的根源不是在于光照的條件達不到,而是應該從學習的壓力以及高強度的用眼環境中解放出來。”白廷柱表示。

     

    “光也是一種電磁波,既有波動性,又有粒子性。粒子具有穿透作用,在通過人體的時候就會對人體組織產生破壞。照明光線穿透性很微弱,在短時間內,人眼可能感覺不到光源的刺激,但是長時間就有危害。”白廷柱補充說。


    下面請大家看個視頻,教室照明環境的好與不好,區別有多大?

    底發光led教室燈(圓角).png

    輝直發光led護眼教室燈

    教室燈 超薄.jpg

    △華輝側發光led護眼教室燈

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    輝led護眼黑板燈

    附:華輝led教室燈和led黑板燈CCC證書

    教室燈 黑板燈證書3_538.jpg

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