防控近視刻不容緩 教你兒童護眼小常識

據國家衛健委近日公布的2018年調查數據，全國兒童青少年近視率達53.6%，總體發病形勢嚴峻，積極防控刻不容緩。

近視的發生有一定家族遺傳傾向，但日常在走路時看書、躺著看書、在光線過強或過弱環境下學習、眼睛長時間盯著電子屏幕等，也容易使兒童眼睛疲勞，長此以往就可能引發近視。 由于承擔繁重學業壓力、日常有不良用眼習慣等因素，加重了兒童用眼負擔。堅持間斷用眼、保持正確坐姿、定期檢查視力，對保護兒童眼健康尤為重要。

當家長發現孩子在看物體時有經常瞇眼、頻繁眨眼、經常揉眼睛、斜視等行為時，需警惕孩子眼睛是否出現近視。

那么，平時應怎樣保護孩子視力呢？應從以下幾個方面注意：

1、兒童的眼睛處于發育期，越小的孩子越要保證其足夠的戶外活動時間，給孩子以廣闊的視野和充足的陽光，學生時代課業再緊也要保證每天上下午各1小時戶外玩耍的時間。

2、電子產品：減少、減少、再減少手機、iPad等電子熒光屏的使用，不論是玩還是學習。

3、照明：高色溫光源即冷色光源相對適合閱讀、書寫，臺燈可以選用冷色光源，同時環境照明不宜過暗，只突出臺面局部光源更容易導致視覺疲勞?？措娨?、用電腦也同樣需要一定的背景光，全暗的環境下更容易加劇視疲勞。

4、姿勢：家長要關注孩子坐姿，不只是寫字的時候，即使是玩玩具、看漫畫時，也要注意用眼距離。當孩子經常湊近時就應該帶孩子到眼科檢查一下了。

5、所有兒童初次驗光均應在睫狀肌麻痹下進行，即散瞳驗光。孩子的眼睛就像“皮筋兒”，長度測量可以變化很大，只有睫狀肌充分麻痹時才能得到準確地屈光數據。

6、眼紅、眼癢、分泌物多等癥狀出現時，不要給孩子在藥店隨便購買眼藥使用，請到眼科就診。

7、斜視：一旦發現孩子歪頭或斜著眼看電視，請到眼科就診，有的家長說，孩子一只眼有時候斜、有時候不斜，這種間歇性斜視也必須到眼科就診。

8、歪頭：孩子持續歪頭有二種常見的可能，一種是頸椎問題，一種是斜視問題。

9、瞇眼：瞇眼可以產生“小瞳效應”，近視、散光等在瞇眼時能夠看得清楚一點，所以家長一旦發現孩子看遠的時候瞇眼，就應該帶孩子到眼科就診。

10、眨眼：有的孩子不停地眨眼，甚至用力擠眼，不能控制，這時家長要多觀察了，孩子是否有擠眼越來越頻繁，是否伴有其它動作，比如齜牙咧嘴、挑眉、抻脖、聳肩等，如果有，擠眼就不是眼睛的問題了，這屬于神經系統發育的問題，請到神經內科就診。

下面請大家看個視頻，教室照明環境的好與不好，區別有多大？

△華輝直發光led護眼教室燈

△華輝側發光led護眼教室燈

△華輝led護眼黑板燈

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