24節氣 | 谷雨 春雨綿綿，雨生百谷

谷雨，是春季最后一個節氣，谷雨取自“雨生百谷“之意。在傳統農耕文化中，谷雨節氣將“谷”和“雨”聯系起來，表示降水狀況和“雨生百谷”。

谷雨最主要的特點是春雨綿綿，雨生百谷，反映了“谷雨”的農業氣候意義，它是古代農耕文化對于節令的反映。

在中國古代一些著作中，將谷雨分為三候：

“第一候萍始生;

第二候鳴鳩拂其羽;

第三候為戴勝降于桑。”

谷雨后降雨量增多，浮萍開始生長，接著布谷鳥便開始提醒人們播種了，然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。

雨生百谷 夏日將至，谷雨節氣有哪些民間習俗呢？

吃春——谷雨前后，香椿醇香爽口營養價值高，故有“雨前香椿嫩如絲”之說。人們把春天采摘、食用香椿說成是“吃春”。香椿一般分為紫椿芽、綠椿芽，尤以紫椿芽最佳。

賞牡丹——“谷雨三朝看牡丹”,牡丹花被稱為谷雨花、富貴花，谷雨時節賞牡丹已綿延千年。清顧祿《清嘉錄》曰:“神祠別館筑商人，谷雨看花局一新。不信相逢無國色，錦棚只護玉樓春。”至今，山東菏澤、河南洛陽都會在谷雨時節舉行牡丹花會,供人們觀賞游玩。

喝谷雨茶——谷雨茶就是谷雨這天采的鮮茶葉制成的茶葉，而且要上午采的。谷雨茶色澤翠綠，葉質柔軟，富含多種維生素和氨基酸，香氣宜人。傳說谷雨這天的茶喝了會清火、辟邪、明目等。所以谷雨這天不管是什么天氣，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝。

谷雨時值春夏之交，冷暖空氣常常“打架”，早晚溫差大，濕氣較重，所以仍需注意保暖。

此外，這一時節應起居有節，早睡早起，最好伴有一定舒緩的有氧運動為宜，比如散步、放風箏等活動，都有利于身心健康。

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