綜合防控近視，上海構建青少年綠色用眼環境

本學年剛開學，上海市教委等八部門便聯合發布《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，對學生的課業減負、戶外運動、教室燈光、家庭教育、醫學指導等方面提出了詳細要求。在這一方案的指導下，上海各區各學校積極行動，通過科學防控、多形式宣教、家校聯動等各種方式，努力為孩子們構建起綠色的用眼環境。

學校不再“孤軍奮戰”

根據2018年上海近視調查情況表明，上海亟待建立家庭與學校聯動的近視防控機制，通過教師和家長的共同努力，呵護好孩子的用眼衛生。

《綜合防控兒童青少年近視實施方案》為家庭、學校和學生都提供了明確的防控指導意見。在家庭方面，《實施方案》將家庭作為防控的重要責任區，并指出家庭要營造良好的體育運動氛圍，積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉，使其在家時每天接觸戶外自然光的時間達60分鐘以上。此外，要控制電子產品使用，家長要有意識地控制孩子，特別是學齡前兒童使用電子產品，非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產品學習30-40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘。減輕課外學習負擔也成為防控重要內容。按照《實施方案》，雙休日和寒暑假期間尤其應注意合理安排作息時間，保護孩子的視力健康。小學生每天睡眠10個小時，初中生9個小時，高中階段學生8個小時。

在學校方面，《實施方案》除了強調控制各年級的作業總量和增加體育鍛煉的時間外，還對教室視覺環境和電子產品的使用進行了規范。例如，學校要合理使用電子產品，教學和布置作業不依賴電子產品，使用電子產品開展教學時長原則上不超過教學總時長的30%，原則上采用紙質作業。