眼睛干澀酸脹，宅家學(xué)習(xí)別忘記給孩子雙眼“減負(fù)”

目前，新冠疫情已得到了明顯控制，各行各業(yè)全面復(fù)工復(fù)產(chǎn)，醫(yī)院也逐漸恢復(fù)日常診療活動(dòng)。

　　唯獨(dú)比較特殊的就是學(xué)校，不少低年級(jí)的小朋友們?nèi)詧?jiān)持宅在家里，開始新學(xué)期的特殊課程——網(wǎng)課。不知不覺中，部分小朋友的雙眼負(fù)擔(dān)加重了。雙眼干澀、酸脹、視物模糊等各種問題接踵而至。當(dāng)然，也有默默承受、閉而不語的小朋友。

　　這樣會(huì)不會(huì)更容易導(dǎo)致小朋友近視啊？很多家長會(huì)到門診這樣問。其實(shí)，這不單單是家長們的擔(dān)心，也是眼科醫(yī)生的擔(dān)心。答案是不言而喻的。首先，孩子的近距離用眼大大增加，必然會(huì)導(dǎo)致近視的加深加快；其次，長時(shí)間的近距離用眼，特別是電子產(chǎn)品的應(yīng)用，又更容易引起酸脹等視覺疲勞現(xiàn)象；第三，戶外活動(dòng)的減少，燦爛的陽光變成了閃爍的屏幕熒光，也會(huì)加速近視的發(fā)展。

　　為盡可能地保護(hù)孩子的雙眼，預(yù)防近視，筆者匯總了行業(yè)內(nèi)專家們的科學(xué)護(hù)眼法寶，在這里和小朋友及家長們分享一下，方便大家“有備無患”。

　　間斷用眼法