預防近視 不必迷信藍光眼鏡、護眼燈

“想預防近視，佩戴防藍光眼鏡，是沒有必要的。”“18歲之前，要盡量把近視度數控制在600度以下”……在“世界學生日”到來之際，多位專家提醒，想預防近視、保護眼睛，除了讓自己盡可能多的到戶外置身于自然光環境之中，還需要用好的光源。另外，不必迷信無藍光護眼燈。

江蘇省人民醫院眼科副主任醫師、副教授范雯介紹，2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%，其中，6歲兒童、小學生、初中生、高中生近視率分別為14.5%、36%、71.6%、81%。“假如沒有有效的政策干預，到2020年，我國近視患病人口有可能高達7億人，患有高度近視的人就將達到5000萬左右。”

范雯說，患近視有遺傳、基因、環境的因素。亞洲人攜帶的近視基因先天性的比歐美人多。此外，戶外活動時間也會影響人的視力。

2018年，教育部聯合國家衛生健康委等有關部門研究制定了《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，提出到2023年，力爭實現全國兒童青少年總體近視率在2018年的基礎上每年降低0.5個百分點以上，近視高發省份每年降低1個百分點以上。

那么應該如何保護眼睛，預防近視？東南大學顯示技術研究中心主任張宇寧用“用好光”三個字建議。