很多教室沒有黑板燈，如何保護好青少年視力健康

近年來，廣大中小學生近視率居高不下，并呈現明顯上升趨勢，而學校教室照明問題是造成中小學生近視的重要原因之一。

按照《中小學校教室采光和照明衛生標準》(GB7793-2010)中要求，中小學校教室照明應達到以下標準：

1.普通教室課桌面照度達到300lx，照度均勻度≥0.7，統一眩光≤19。

2.黑板照度達到500lx，照度均勻度≥0.8。

3.普通教室顯色指數≥80，色溫3300-5500k，不宜采用裸燈照明。

以上三點中，第一、二點為強制標準，第三點為推薦標準。目前絕大多數中小學校教室都是采用熒光燈管或是普通LED燈管作為照明燈具，這些燈具普遍存在以下問題：

一是照度及照度均勻度不達標。目前很多教室的照度、照度均勻度及顯指均達不到國家標準，甚至相當多的教室還沒有黑板燈，學生長時間處于低照度的環境下學習，容易造成眼疲勞，人眼的錐狀細胞敏感度也會隨之降低，久而久之就會造成各種各樣的視力問題。

二是眩光非常嚴重。國標規定教室燈光眩光值＜19，而大多數教室燈具采用簡單的熒光燈支架，光源直接裸露，光線非常刺眼，燈光眩光值超過22，從而使眼部肌肉過分緊張，嚴重影響學生上課的專注力。

三是燈光頻閃。一般熒光燈具采用交流電源，電流隨時間作周期性變化導致燈光亮度不穩定，在頻閃的光源下學習，視覺系統需要不斷調節眼球瞳孔的大小，來保護視網膜光強度的穩定性和成像清晰度，長時間在這種光環境下學習，必定使瞳孔括約肌因過度使用而疲勞。